Equilibremoi | Prendre soin de son corps au quotidien
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Prendre soin de son corps au quotidien

 REUNION THEMATIQUE

 « Prendre soin de son corps au quotidien » 

présentée par Delphine, kinésithérapeute.

 

LUNDI 12 JUIN 2017

19 h 00

 577 chemin des Grands Moulins à Gleizé.

 

Le corps humain et les charges sur les articulations,

Comment se réapproprier son corps (les bienfaits de l’auto-massage sur les jambes lourdes),

L’ergonomie dans les gestes du quotidien 

Décontraction des zones soumises au stress

Rééducation douce de la sangle abdominale

Quelques exercices de démonstration (prenant en compte les capacités de nos adhérents)…

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